リバウンドについて
リバウンドとそれを繰り返すウエイトサイクリングは、ダイエットにおいての大変大きな問題の一つです。リバウンド現象は、ダイエット経験者の多くが体験しており、中にはダイエットに取り組む８割もの女性が一度はリバウンドに遭遇しているとの報告もあります。リバウンドを繰り返すウエイトサイクリングは、様々な健康障害と関係しているとの報告があり、とても懸念される分野でもあります。リバウンドやウエイトサイクリングは、一般に計画性のない急激なダイエット、根拠のない流行性のダイエットに起こりやすいと言われています。ダイエットについての正しい知識を身につけることも重要で、簡単に痩せると思っていたらなかなか痩せないので止めてしまった、というような話しも良く聞きます。